こんばんは～
いつの間にか12月になってて
時間のたつ早さを感じてます…
例のごとくツイッター見てたら、
今日（12/2夕方）のトレンドが
ちょっと面白いことになってましてｗ
他にもちょっとここでは言えない系の
過激なワードがありましたが、
それはひとまずおいといて。
不備があるコーヒー浣腸の商品である
「カフェコロン」が流通していた件について
若干盛り上がっていたそうなので、
コーヒー浣腸の効果や副作用を調べて、
ついでに僕が経験してきた
整腸に効果のある手法も
おまけに記しておきたいと思います！
コーヒー浣腸って何？やり方や効果を調査！
そもそも、
コーヒー浣腸ってナンジャラホイ
って人が結構いるかも。
ロケットニュースさんが、
どのコーヒーの缶・ペットボトルが
カンチョーに適しているか！
みたいな記事書いてて
ちょっと笑いましたｗ
僕としては、ああいった体当たり系の
実践系記事は見ていて面白く、
ぜひとも参考にしたいなーと
思いました！
さて、今回話題になったコーヒー浣腸は、
別名・コーヒーエネマとも言われていて、
薬用効果のあるコーヒーを
浣腸する器具を用いて
腸内に注入することによって
腸内の洗浄・正常化を計る
という健康器具です。
効果は、多岐にわたり
・便秘の解消
・腸内環境の正常化
などに始まり、
腸壁が清潔になることによって
栄養の吸収率UPや、
体内をめぐる水・血液も
綺麗になるなど、
一見いいことずくめですねー
コーヒー浣腸は危ない？副作用も報告あり！
とまぁ、ここまで見たら
「なんや！コーヒー浣腸行けるやん！」
って思うかもしれませんが、
それならば
今回のような一件は起こりませんね。
ちょっと調べたら
コーヒー浣腸は害のほうが多く
仮にお金に余裕があったとしても
僕は実践する気にはなりませんｗ
何故危険なのかというと、
腸内に異物を入れるという行為を
専門家の指導なく行うこと自体が
大分危ないことで、
最悪腸管を破裂させる事故なども
あり得なくはないです。
数百mL~1Lほどの薬液を用いるため、
客観的に見れば危ないことは
明らかだと思います。
さらに、浣腸をすることにより
腸が自力で蠕動運動する力が弱くなり
コーヒー浣腸なしでの
排泄が困難になる事例も
あるとのことです。
実際、そういった報告が相次いだために
今回の問題が発生したわけで、
他にも、腸が逆に荒れて
潰瘍性大腸炎に至った例もあるみたいです。
顔を洗い過ぎると
ニキビが逆に悪化するのと同じで
何事も過ぎたるは及ばざるがごとし、
なのですねー
代わりの方法は無いのか？管理人おすすめのノウハウ伝授！
ここで終わっても良かったのですが、
折角なので、
腸内環境の向上に役立つ方法の中で
僕が実際に試していいと思ったものを
ご紹介します！
1,朝イチに冷たい水を一気飲み
「いきなりアホなこと抜かすな！」
と思う人がいるかもですねｗ
ところが、朝一番に
冷たい水をコップ1~2杯
飲むことによって、
目覚めが良くなり
腸の動きが活性化するのです。
腸が過敏な人には
合わないかもしれませんが、
試してみる価値はありますね。
ちなみに、飲む水は
水道水ではなくミネラルウォーターや
スーパーの片隅にある
ウォーターサーバーなどの、
綺麗な水を利用しましょう。
なまじ空っぽのお腹に入れるだけあって
塩素混じりの不純な水は
悪影響がより強くなるそうです。
これだけでも効果はありますが、
ここにレモンの絞り汁1個分、
ヒマラヤ岩塩一摘み、
輪切り唐辛子少量等を入れると
なお一層効果が上がります。
これを見て実践する人は
ごくわずかでしょうが、
もし本当にここまでやったならば
ほとんどの人が
1週間ほどでお通じが改善すること
うけあいです！
2,腸に効くサプリメント
上の方法を実践して
最低限腸内環境が整った後、
より一層効果を上げたい場合。
もっともお金が結構
余分にかかっちゃうので、
余裕ある人向けですけれども。
ぼくが試した中で良かったのが、
サイリウムカプセルという
オオバコのサプリでした。
1日10カプセル程度が適量なので
毎食前に3カプセルほど飲んでみたところ、
一時はお通じの回数が
食事と同数ほどまで増えましたｗ
一般的にお通じは
1日1回が適正と言われてますが、
実際には食事と同回数出るのが
より自然なのだそうですよ。
しかし、長時間連続の仕事などで
ここまでお通じが増えると
困る人もいるとは思いますので、
そういった人は1番の水のみを
実践すると良いです！
あとがきー
というわけで、
ニュースをもとに
ついでにお役立ち記事に
仕立てあげた的な記事でしたｗ
なんにしても、
コーヒー浣腸は長期的に見ると
あまり腸によろしくないということで、
今回取り沙汰されていない
他の商品についても、
大丈夫かと言えるかは疑問です。
それでも、
便秘なんとかしたいんじゃー
と嘆く人は、
後半に述べた方法を
是非是非試してみてはいかがでしょうか！
以上、
コーヒー浣腸(エネマ)の効果は？危険性と副作用を調査！
でした！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
